Vence el Miedo

VENCE TU MIEDO COMO UN GANADOR

Categoría: BLOG , Desarrollo Personal

La mayoría de las personas sueñan en realizar algo, desde lo mas sencillo hasta lo mas complicado y no actúan porque sienten miedos, y esos miedos les genera pensamientos negativos en la cabeza. Todos los pensamientos que tienes al momento de experimentar el miedo son pensamientos que te frenan en tu camino, son como una espina en el pie que te impide caminar. Al momento que tu quieres hacer algo importante, pero procrastinar demasiado es por esos miedos que te están frenando en tu progreso, esos miedos te hacen desconfiar de ti mismo y lo único que te están generando son ideas absurdas que jamás van a pasar y solo te mantienen en tu zona de confort.

Nuestro cerebro se compone de tres cerebros, los cuales son el reptil, el límbico y el neocórtex. En esta ocasión te hablare del cerebro reptil, puesto que este cerebro es el mas antiguo y tiende a actuar de manera animal, es decir sin razonamiento ya que el trabajo de esta parte del cerebro lo que quiere es mantenerte a salvo y no te permite hacer cosas nuevas ni salir de tu zona de confort puesto que todo lo desconocido es un peligro para el y es por ello que te impide realizar cosas nuevas. Entonces, por esta razón ya sabes porque te dan miedo las cosas desconocidas.

Hoy en día afortunadamente contamos con un cerebro desarrollado y es por ello que tenemos las otras dos partes del cerebro que es el límbico y el neocórtex los cuales nos ayudan analizar las cosas que suceden y antes que sucedan, además de que nos otorgan la memoria a largo plazo. Estos puntos son muy importantes ya que estos te ayudaran a vencer tus miedos y para poder hacer lo te voy a mencionar algunas cosas que puedes realizar para vencer tus más grandes miedos.

Unas de las cosas que debes realizar primeramente es darte cuenta conscientemente que estas sintiendo miedo y después te detengas un momento a analizar ¿por qué estas sintiendo lo que sientes cuando te da temor? ¿Qué es a lo que realmente le temes en ese momento? Una vez que lo detectes te van a llegar muchos pensamientos negativos que te dirás a ti mismo que mejor no lo vas hacer que al cabo no es muy necesario y así estas bien, que mejor lo vas hacer otro día porque ya es muy noche o porque el clima no es favorable, entre muchos otros argumentos vacíos carecientes de razón. Cuando empieces a darte cuenta de estas excusas lo mejor que puedes hacer es ignorarlas, solo estar alerta de lo que pueda pasar y estar meramente positivo a las circunstancias.

Para mantenerte positivo te recomiendo que te digas frases positivas que incrementen tu vibración y estado de ánimo, así como, por ejemplo: ¡Yo puedo realizarlo! ¡Yo soy capaz de lograr eso y más! ¡Tengo todo lo necesario para lograrlo! ¡Soy el mejor y lo hare! ¡Es mejor hacerlo que lamentarme por no hacer nada! ¡Oportunidades solo hay una y esta es para mí!… Existen muchas frases que puedes usar para ti, estas son solo algunas que te sugiero que uses.

Ahora lo más importante es ¡ACCIONAR! Y te preguntaras ¿cuándo es el momento para hacerlo? Pues te diré que el mejor momento para hacerlo es en ese momento que sientas que debes hacerlo, es ahí cuando debes tomar acción e ir por lo que quieres, no lo pienses más, no le des tiempo al cerebro de generarte excusas, solo ve y hazlo. Es todo lo que tienes que hacer.

Una vez que seas valiente y te atrevas a actuar de esta manera me lo vas agradecer, porque te sentirás superior a ti ya que habrás matado a tu yo cobarde, además que vivirás experiencias que creías que no eras capaz de realizar o que no te las merecías. Así que de ahora en adelante a tomar acción como todo un ganador y deja las excusas para los perdedores, porque tú no eres un ¡¡GANADOR!!

Ley De La Reversibilidad

Categoría: Desarrollo Personal





¿Te ha pasado que en ciertas ocasiones ves a personas que parecen poco atractivas físicamente, pero se ven que tienen un gran carisma y mucha actitud? Pues déjame decirte que hay personas con un físico no muy ejercitado con una gran actitud y confianza en sí mismos, y también hay personas con físicos ejercitados pero que carecen de actitud y confianza en si mismos que esos los hace ver poco atractivos. En otras palabras; un físico ejercitado ayuda, pero no es lo mas importante, lo mas importante es tener actitud positiva y confianza en si mismo.

¿Pero que tiene que ver esto con la Ley de la reversibilidad? Te has de preguntar verdad.

Pues pasa que esta ley argumenta que, si detectas una carencia de alguna característica o cualidad, pero actúas como si ya la tuvieras, estarás crenado esa cualidad mental que después de un tiempo determinado pasara a formar parte de tu realidad.

Por ello, esta ley es muy importante para que adoptes nuevos valores y características o cualidades que quieras desarrollar. Por ejemplo, si eres una persona tímida con miedo a hablar en público, es necesario que estudies a personas que sean capaces de actuar ante un publico y que no sean tímidas socialmente para que las imites y te empieces a comportar como ellas, de esta forma estarás mandando un mensaje a tu mente de como quieres ser y al estarlo poniendo en acción pasara a formar parte de tu realidad.

Quizá y con estas nuevas actitudes que empieces a imitar puede que te sientas un poco incomodo como si ni fueras tú, y en efecto, estas cambiando; ya no serás como antes, serás mucho mejor, así que no te preocupes por ello.

Por último, solo me queda aconsejarte que selecciones muy bien a tus amistades, porque recuerda que el que se junta con lobos a aullar se enseña. Esto quiere decir que si conoces a personas cercanas a ti que tengan cualidades que quieras adoptar en tu persona, es recomendable que pases buen tiempo con ellos y empieces a aprender de ellos. Una vez que empieces a imitar ciertos comportamientos, estos se incorporaran a tu personalidad formando parte de esa gran transformación por la cual estas pasando en tu crecimiento personal.



Ley De La Correspondencia

Categoría: Desarrollo Personal




Te ha pasado que conoces personas muy agradables y muy alegres, pero que les pasan situaciones desagradables, no entiendes y te preguntas el ¿por qué? O quizá y seas tú una persona de ese tipo, que te pasan cosas y te dices a ti mismo ¿Por qué a mí?

La ley de la correspondencia nos dice que todo procede de adentro hacia afuera, del interior al exterior. Esta ley es considerada una de las más importantes, quizá la mas importante de todas; “Tu mundo exterior se reflejará en tu mundo interior”.

Para poder generar una confianza interna y de seguridad para tener una vida mas placentera es comenzar por cambiar a ti mismo desde lo mas profundo de tu ser, es decir desde tus pensamientos y tus emociones. Por ello es importante que vivas de acuerdo con las leyes de la vida, así como la ley de la gravedad existe, pero no la puedes ver, existen otras leyes como en este caso es la ley de la correspondencia. Si aprendes a vivir respetando dichas leyes vas a vivir en armonía contigo mismo y cuando eso suceda podrás experimentar cosas muy agradables en tu vida.

Es muy importante que definas muy bien tu paz interior, porque de esta forma estarás bien contigo mismo y las cosas exteriores se acomodaran de acuerdo con las vibraciones que generes y estas deben ser positivas para poder así lograr cosas extraordinarias. Para esto debes definir muy bien tus creencias y valores, porque de esta forma sabrás que es lo correcto y que no de acuerdo con tus creencias y valores. Por ello es bueno que te tomes un momento en definir que valores son los mas importantes para ti, para que cuando estés a punto de tomar decisiones los tomes en cuenta y decidas en base a ellos, de esta forma puede que todo el exterior se derrumbe, pero tu interior no porque elegiste de acuerdo con tus propios valores sabiendo que lo que hiciste esta bien y así no experimentaras emociones negativas que influyan en tus vibraciones hacia tu mundo exterior.

Otra forma es elegir en base a tu intuición y no por emoción. A veces nos podemos emocionar tanto por una idea o un acto que no nos detenemos a pensar en las consecuencias que esta conlleva, y en este caso es mejor que decidas de acuerdo con tu intuición; por ejemplo, si sientes que algo va a salir mal o sientes esa energía negativa es mejor que no lo hagas, pero si al contrario sientes una energía positiva y de alegría puedes actuar con confianza. Pero para poder entender tu intuición debes conocerte a ti mismo, que este lo que te define, lo que te gusta, que es lo que quieres y como quieres ser como individuo.

De esta forma podrás ser una persona que se es fiel a si mismo, por lo que no habrá forma de que te sientas mal. Como dijo Shakespeare: “Siendo fiel a ti mismo no podrás ser falso con los demás”.



Ley De La Concentración – Desarrollo Personal

Categoría: Desarrollo Personal





¿Sabías que el cerebro tiene 60 mil pensamientos al día? De esos 60 mil pensamientos el 90 porciento son negativos, repetitivos y del pasado. Por lo que seguramente el día de hoy la mayoría de tus pensamientos son los mismos que el día de ayer y lo mas probable es que sean negativos.

A veces pensamos que todo lo que nos pasa es por mala suerte o por algún tipo de hechicería, pero lo mas seguro es que tu realidad la has creado tu mismo en tu pasado, es decir que tu vida de hoy es el resultado de todos tus pensamientos que has tenido en el transcurso de la vida. Por ello es muy importante que aprendas a controlar tu mente y seleccionar tus pensamientos mas positivos.



Por ello hoy te voy a hablar sobre la “Ley de la Concentración” la cual nos dice que cualquier pensamiento con el que te obsesiones define tu realidad.

Para explicar esta ley te voy a decir que la forma en que eres hoy, el lugar en donde estas, y todo lo que tienes es gracias a los pensamientos que dejas pasar por tu mente y te obsesionas con ellos pensando todo el tiempo en ello. Si en tu pasado has tenido pensamientos de pobreza, que eres una persona perdedora incapaz de lograr sus objetivos pues el resultado va a ser ese; serás una persona tímida, miedosa e incapaz de lograr cosas grandes, así de simple.

Si te pones a pensar y analizar la realidad te darás cuenta de que las cosas suceden dos veces; primero en tu mente cuando se te ocurre una idea y te fascinas con ella que te genera una emoción positiva, la cual provoca que a la segunda parte que es cuando ya sucede en la realidad. Todas las cosas que tu puedes ver en esta vida como por ejemplo tu celular, tu computadora, tu carro etc., fue creado en la mente de alguien primero y después creo un plan para llevarlo a cabo y hacerlo realidad. Es ahí lo mas importante, llevarlo a la realidad porque no es tan sencillo ya que debes tener el coraje y la suficiente energía para hacerlo, pensar con obsesión en ello y ponerte en acción.

Pero sobre todo lo más importante son tus pensamientos; como dijo Henrry Ford “Si crees que puedes como si crees que no puedes, de cualquier forma, tienes la razón” y efectivamente si tu crees que eres una persona ganadora, exitosa y capaz de realizar cualquier cosa en esta vida créeme que hay mayores probabilidades que logres lo que te propones. Para ello es muy necesario que de ahora en adelante eduques tu mente y comiences a pensar en modo positivo.



Cuando tu vas a hacer algo primero lo piensas y después lo haces, y debes de ser capaz de controlar tus pensamientos, así como controlas el pensar antes de caminar, hablar, o hacer algún movimiento común, simplemente lo haces sin pensar. Pero cuando vas a hacer un nuevo movimiento con tu cuerpo como una acrobacia o una nueva técnica de futbol piensas en como te vas a mover para lograrlo. Es así como funciona, debes dominar tu mente y seleccionar pensamientos positivos hasta que lo hagas sin pensar, es decir que los pensamientos positivos lleguen a ti de forma común.

Entonces, lo que mejor que puedes hacer es pensar en lo que quieres lograr, pensar que no existe lugar para el fracaso y que estas en esta vida para disfrutar de todo y cada una de las cosas buenas de este mundo.

Tú Puedes Lograr Tus Metas

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal



Como dijo Henry Ford fundador de Ford (1863-1947):

“Si crees que puedes o si crees que no puedes estas en lo correcto”

Efectivamente esto es cierto, puesto que a veces evitamos hacer cosas porque creemos que no podemos lograrlo, y cuando nos decidimos a hacerlo nos sorprendemos al ver de lo que fuimos capaces de hacer para lograrlo.

La mayor parte del tiempo la mente te traiciona poniendo excusas para no intentarlo, y termias creyendo que no puedes. Una solución de muchas a este problema es que decidas hacer cualquier cosa que desees hacer, arriésgate y descubre como lo que pensabas que no podías hacer formaba parte de una ilusión totalmente falsa.

Para poder lograr lo anterior debes pensar siempre en positivo, así que de ahora en adelante apaga de una vez el botón de lo negativo y enciende el modo optimista mencionando frases tales como: ¡YO PUEDO! ¡YO SOY CAPAZ! ¡YO LO LOGRARE! Para así animarte a ti mismo a vencer esa voz interior que te dice que no puedes. Porque al final terminamos convirtiéndonos en lo que pensamos, por ello jamás te menosprecies, el secreto está en empezar a amarse uno mismo.

El amor propio genera una autoconfianza poderosa.

Debes saber y estar consiente que todo aquel pensamiento que tengas puede determinar tu realidad, por esta razón es importante que elijas que pensar y selecciones lo que te hace bien, como los pensamientos que te ayuden a progresar y aquellos que te generen emociones positivas.

La mente es muy débil y puede ser manipulada por cualquier persona, y que mejor que seas tú quien tome el control y no que otra persona te manipule, solo Tú puedes decidir en qué pensar. ¿Sabías que por la mente pasan 60 mil pensamientos al día y que el 90% de esos pensamientos son iguales que el día anterior, y lo más sorprendente es muy raro el pensamiento positivo que se repite puesto que la gran mayoría son pensamientos negativos. Por ello es la gran importancia de pensar y seleccionar lo positivo siendo totalmente optimistas.

Asi que ya lo sabes:

Tus pensamientos determinan tu realidad.

La mayor parte de la gente piensa y se concentra en lo que no puede hacer, en los obstáculos, en vez de buscar la forma de poder hacer las cosas y la manera de derribar cada obstáculo que se presente.

Solo las personas que controlan sus pensamientos están convencidas de lograr lo imposible.

Por favor comparte esta información con tus amigos o personas que creas que les ayudara para que forjen una mentalidad positiva poderosa, difícil de ser manipulada por otros.



Sal De Tu Zona De Confort

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal




A veces nos encontramos en situaciones donde nos sentimos cómodos, situaciones donde tenemos todo bajo control o ya conocemos todo como para ser especialistas en esa área en la que estamos. Estar en esta situación puede ser muy cómoda para algunos, pero también es un tipo de obstáculo o barrera que tenemos para seguir creciendo en las diferentes áreas de nuestra vida. Estar en la zona de confort nos impide desarrollarnos profesionalmente, ser poco sociables, no tener metas en la vida, entre otras cosas que aunque no se note nos afectan poco a poco.

Para salir de la zona de confort tenemos que estar abierto a nuevas ideas, aprender cosas nuevas, conocer nuevas personas, retarnos a nosotros mismos, ponernos objetivos y metas. Todas las personas deben tener aspiraciones, las cuales para cada una de ellas son muy significativas y a veces por temor a fallar o a las criticas de los demás no tomamos acción para hacerlas realidad. Para salir adelante y progresar en la vida es fundamental tomar riesgos, porque aquella persona que no toma riesgos no será capaz de lograr nada y se quedara conforme con lo que tiene hasta ahora.

Cuando nosotros tomamos riesgos y nos atrevemos a realizar cosas nuevas, siempre vamos a estar expuestos a fracasar o a los ojos de los demás, pero debemos saber manejar estas situaciones como por ejemplo; en vez de ver un fracaso como fracaso verlo como una experiencia y aprendizaje, en cuanto a las críticas tomarlas como oportunidades para mejorar nosotros mismos o aquello que estamos realizando. La verdad es que lo único importante en tu vida es la opinión que tienes de ti mismo y no lo que los demás opinan de ti, porque los demás no trabajaran para pagarte la renta del departamento, pagarte la comida, los servicios del hogar, etc.

Debes de salir de tu zona de confort, esta es como una burbuja que encierra todo aquello que tienes bajo control y nunca te preocupas por intentar cosas nuevas para salir de esta zona y experimentar otras experiencias. Una vez que te decides a salir de tu zona de confort te das cuenta de las maravillas que hay en el espacio exterior, cosas que no te imaginabas que existían.



Esto lo puedes experimentar cuando vas a una nueva ciudad que un no conoces y es la primera vez que vas a ir ahí, entonces te llenas de emociones positivas por conocer la ciudad y personas con otra cultura, además de ver qué tan bella es la ciudad. Pero una vez que vas muy frecuente a la misma ciudad esta pasa a formar parte de tu zona de confort porque ya la conoces y no te causa ninguna emoción, entonces que es el momento de que cambies y busques otra ciudad que visitar. Al igual pasa con tu trabajo, al momento que consigues un nuevo trabajo te sientes emocionado por conocer nuevas cosas, nuevas personas y sobre todo porque obtendrás una mejor ganancia económica, pero una vez que ya llevas varios años ahí haciendo lo mismo tu vida se empieza hacer aburrida y nada emocionante, he aquí la importancia de estar dispuestos a conocer y hacer nuevas cosas.

Una buena alternativa es emprender un nuevo negocio que este ligado a tu pasión, para que así no se convierta tu vida en algo muy aburrido o común, debes empezar hacer cosas extraordinarias y fuera de lo común así te llenaras de nuevas ideas y emociones positivas que te ayudaran a progresar en tu vida. Para lograrlo debes ser diferente a la mayoría de las personas que te rodean, porque a veces nos rodeamos de personas que nos impiden salir adelante, simplemente les dices lo que quieres hacer con tanta emoción y ellos te quitan las ilusiones de progresar diciéndote que no va a funcionar que para que arriesgarse si así estas bien, pero tú no quieres estar bien tú quieres estar mucho mejor y después excelentemente bien, entonces debes ignorarlos y seguir adelante.

Dicen que solo el 10% de los negocios logra funcionar con éxito, pero eso es solo una estadística y no significa que tu estarás en el 90% de los que fracasan. Recuerda que el Éxito esta en aquellos que nunca se dan por vencido. Tú debes de ser diferente y hacer oídos sordos a todo lo negativo, y es una realidad que si estas estancado nadie te va a sacar de donde estas nada más que tú mismo, porque a nadie le importan tus sueños, tus metas nada más que a ti. Pero cuando tienes determinación de salir adelante y forjar tu propio camino hacia lo que te apasiona, la propia vida te va presentando las cosas que necesitas para que encuentres la felicidad de tu vida de acuerdo a tu pasión y así salgas adelante.

Ahora ya lo sabes, diferénciate de la multitud y empieza por arriesgar haciendo cosas extraordinarias que te lleven a lograr una vida feliz y saludable.




Crea Una Actitud De Poder

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal




¿Sabes de qué manera influye tu actitud en tu vida? De ella dependen tus emociones, y la mayor parte de los logros que obtienes día con día. Tu actitud se refleja en tu lenguaje no verbal, y la mayor parte de las personas percibe tu actitud de forma inmediata. De tú actitud dependen tus éxitos. Descubre los 6 pasos fundamentales para crear una actitud de poder, los cuales te van ayudar a superar cualquier circunstancia difícil y salir adelante:

PASOS FUNDAMENTALES PARA CREAR UNA ACTITUD DE PODER

Acepta tu realidad

Este es uno de los puntos más importantes de todos, puesto que es donde debes de tener el coraje suficiente para vivir y aceptar todo lo que tienes, agradeciendo por ello. Debes de evitar vivir una vida imaginaria la cual no es real, si haces esto estas muy propenso a caer en los malos vicios como por ejemplo las drogas, el alcohol, el sedentarismo, la depresión, etc. Por lo tanto, ACEPTA tu situación actual.

Tal vez en este momento no estés en donde quieres estar, pero de lo que, si estás seguro es que quieres cambiar tu situación, salir de ahí para encontrar grandes oportunidades y vivir una vida mucho mejor. Para lograrlo, debes empezar a agradecer por todo lo que tienes, por tener la oportunidad de estar leyendo este artículo, por haber despertado esta mañana, por tener la dicha de abrazar a algún ser querido, entre muchas cosas por las cuales puede agradecer. Debes tener en cuenta que muchas de las cosas no son tan malas, puesto que las experiencias que vivimos siempre nos enseñas cosas, ya sean buenas o malas; porque de lo bueno disfrutamos y de lo malo aprendemos. Y los más importante por lo que debes agradecer es por tu propia vida.

Deja de quejarte

La forma menos efectiva para salir adelante es quejándonos de lo que nos pasa día a día, ya que gastamos energía y pensamientos en ver qué cosas no nos gustan. En vez de quejarte debes ver la manera de solucionar tu problema, sacarle provecho a lo que te pasa, ya sea mejorando tu actitud ante la vida, y si por alguna razón extraña que no se lo deseo a nadie tienes una enfermedad pues es una razón más para disfrutar cada momento de vida con tus seres queridos y una razón para luchar y vencer tu mal. En la mayor parte de situaciones que nos pasan nos quejamos y al final nos damos cuenta que no solucionamos nada con hacer eso, lo único que logramos es desgastarnos a nosotros mismos con tanto coraje. Lo mejor es actuar por ti mismo, ya que si no lo haces nadie lo hará por ti, así que ¡hazlo ahora!

Define qué es lo que quieres lograr

Esto es muy importante para saber hacia dónde vas y desde donde empezar, recuerda que si no tienes un destino jamás vas a saber cuándo haz llegado. Para ello, debes hacerte tres preguntas simples:

  1. ¿Qué fue lo que sucedió?
  2. ¿Para qué me sucedió?
  3. ¿Qué es lo que quiero lograr?



Debes decirte a ti mismo; bueno… esta es mi situación, esto fue lo que me sucedió… después de darte cuenta lo que te paso y aceptar las cosas, ahora pregúntate: ¿Para qué me sucedió? y te darás cuenta que te sucedió para aprender, y ahí es donde sabrás lo que aprendiste. Ya al final debes de saber qué es lo que vas hacer. Para ello puedes anotar en una hoja todo lo bueno que tienes, todas tus cualidades y oportunidades que tienes para salir adelante mejorando cada día más. Algo muy importante es que debes ignorar todo lo negativo, todo lo que te impida avanzar, incluyendo las críticas de tu familia y amigos, sino son soluciones o alternativas para salir adelante simplemente son basura. Lo que tú necesitas son soluciones.

Confía en ti mismo

El poder de la confianza en sí mismo es tan poderoso como para saber que puedes lograr cualquier cosa que te propongas, lo que sea puede ser posible si tu confías en ti. Empieza por creer en ti, que tú puedes lograrlo y salir adelante, aunque no te sientas bien. Abecés es necesario tener que avanzar, aunque nos sintamos deprimidos o tristes, pero no por eso nos vamos a quedar estancados porque si es así vamos a caer en la ruina. Debes saber que tú tienes el control y el poder suficiente para cambiar tu vida.

Actúa como si

¿Qué significa esto de actuar como si? Bueno, te diré que debes actuar como si ya estuvieras donde quieres estar, como si ya hubieras logrado tu objetivo, como si ya te sintieras bien, como si ya estuvieras viviendo esa vida que tanto deseas. Abecés la imaginación puede hacer cosas increíbles, y esto sucede ya que al momento de imaginar cosas tu cerebro las capta como si fueran reales. Una de las cosas del cerebro que podemos utilizar con ventaja es que éste no sabe distinguir entre lo real y lo imaginario, por lo tanto, a partir de este momento debes de pensar en forma positiva.

Controla tus emociones

Existe una frase que dice «Las personas que controlan a los demás son fuertes, pero las personas que se controlan a si mismo son poderosas» (Lao Tzu). Obviamente las emociones no se pueden evitar, pero si se pueden controlar y tú tienes el poder de controlar tu mente. Los pensamientos son los únicos que nadie puede controlar a excepción de ti, solo tú eres el responsable de lo que piensas, y las emociones se controlan a través de los pensamientos. Si por alguna razón te sientes triste, decepcionado, angustiado, enojado… debes de cambiar ese pensamiento inmediatamente por uno positivo, ya sea leer, salir a ejercitarte, o recordad una anécdota donde la pasaste genial, el punto es mantener tu mente ocupada con pensamientos positivos que te hagan sentir bien. Es importante saber que el cerebro tiene la capacidad de retener solo un pensamiento a la vez, ya sea positivo o negativo. Así que ¡Piensa Positivo!

Cuando apliques estos 6 puntos te darás cuenta que tu vida va a empezar a cambiar poco a poco, y llegara un punto en el que estarás programado como una persona optimista ante cualquier problema, y tendrás la capacidad de solucionar los problemas de forma más rápida y analítica. Además estarás forjando una actitud de poder, obteniendo fortaleza interior difícil de ser moldeada por otros. Recuerda muy bien y que jamás se te olvide; ¡Tú tienes el poder y la capacidad de superarte!




Ley De Causa Y Efecto

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal




“Albert Einstein dijo que hacer las mismas cosas y pretender resultados distintos es una locura”

Y esta frase es más que cierto, puesto que me he dado cuenta que la mayoría de las personas tienen una mentalidad similar a la frase dictada por Albert Einstein, pretendiendo hacer lo mismo y que las cosas cambien o se dicen a sí mismos que ¿Para qué cambiar algo que les ha funcionado por mucho tiempo? Lo que deben saber estas personas es que deben cambiar su forma de pensar a más positiva; si algo les da resultado lo pueden mejorar y sino resulta hay que cambiar de método para llegar al resultado deseado.

Muchas de las personas no creen que pueden lograr cosas extraordinarias porque no confían en sí mismos, ya sea en sus conocimientos, sus habilidades y destrezas. Estas personas están acostumbradas a que otra persona las motive y las aliente a realizar las metas que creen que no son capaces de lograr, y esto sucede porque la mayor parte del tiempo recibimos comentarios negativos que nos frenan y nos limitan para alcanzar el éxito en lo que deseamos, lo cual va generando miedos al fracaso y al que dirán, a la reputación e imagen de su persona. Pero debes saber que el fracaso ¡NO EXISTE! Son tan solo experiencias vividas que nos ayudan a crecer, pero si crees en el fracaso podrás terminar hundido en un mar de lágrimas y nostalgia, todo esto depende de cómo lo tomes y es aquí donde entra esta la ley del hierro del destino humano.

Por ello en este post te hablare sobre esta ley también conocida como la ley de la causa y efecto. Esta ley aunque no la podamos ver o probar como la ley de la gravedad, si existe. Esta ley dice que nada sucede por casualidad, que si hay efectos que no quieres que te pasen solo es cuestión de cambiar lo mal que estas actuando para que consigas efectos positivos, ya que de lo contrario los tus resultados seguirán siendo igual de negativos y no avanzaras en tu desarrollo humano ni en cumplir tus metas.

Sino utilizas bien esta ley de la causa y efecto te verás afectado al estancarte en tus propios pensamientos y actitudes negativas hacia las distintas situaciones que se nos presentan en la vida. De forma contraria y benéfica, también te puede ayudar a superarte cada día convirtiéndote en un ser extraordinario capaz de logar cualquier cosa que te propongas y todo gracias a las enseñanzas que vas adquiriendo de las situaciones del día a día, pero eso sí; todo depende de cómo tomes las cosas que te suceden.

Yo te recomiendo que cada situación que te pase la analices y tomes lo mejor de ella, es decir que aprendas y tomes experiencia para que no caigas en lo mismo una y otra vez anclado a un círculo vicioso.



Para que tomes lo mejor de las situaciones te voy ofrecer los siguientes cuatro puntos para que los empieces a aplicar en tu vida y notes por ti mismo los cambios tan positivos que obtendrás, estos puntos son:

  1. Da las gracias por todo lo bueno y lo malo que te pasa.

Cada mañana agradece por un nuevo día, ya que muchas personas en este mismo instante pierden la vida y no tiene la oportunidad de un día más. Por ello la importancia de ser agradecidos por una nueva oportunidad de vida, por lo que tenemos, por lo que vamos a tener y por lo que nos sucede. Disfruta de cada instante de tu vida, ya que esta es muy corta y puede terminar en cualquier momento.

  1. Elimina cada pensamiento negativo que tengas en tu mente. Primero identifica tus pensamientos y se consiente de ellos para que te des cuenta cuando cambiar de un pensamiento basura o negativo a uno positivo. Esto te generara mayor confianza en ti y mayor probabilidad de éxito en lo que vayas a hacer.
  1. Aprende de las situaciones que te pasan a diario.

Las cosas suceden por dos simples razones; primero, porque todo lo que piensas lo atraes a tu vida, por ello la importancia de ser positivos.

Segundo, pasan para dejarte una enseñanza mas no una desgracia o fracaso, debes analizar y descubrir que fue lo que te dejo de aprendizaje, que fue lo que te dejo como enseñanza esa persona o situación difícil, y aprender para salir adelante en las situaciones futuras.

  1. Conócete a ti mismo.

Realiza cosas que te hagan feliz, nunca permitas que otras personas decidan tu día o las actividades que vas a hacer, ten decisión propia y haz las cosas que más te apasionen. Y si trabajas para alguien mas no te quejes, eso está prohibido, mejor actúa y así terminas más rápido tus actividades, pero también debes de ser consciente de que tienes que trabajar en cambiar tu situación, buscando otro trabajo o ver la manera de emprender algo siempre viendo el lado positivo a tu vida. Simplemente se feliz y disfruta cada momento sin rencores y sin corajes, mucho menos miedos y mejor comienza a ¡VIVIR!

Recuerda que el camino a la felicidad esta en cada momento y cada minuto de tu vida.

Soy Carlos Carreón y espero que esta información te haya sido de mucha utilidad, y si te gusto por favor comparte para ayudar a más personas a ser tan extraordinarias como tú. Gracias por leer.




La Inteligencia Emocional

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal




Las emociones son muy importantes para los seres humanos, porque gracias a ellas tenemos la capacidad de tomar decisiones, ya sean buenas o malas, que nos beneficien o nos afecten; dependiendo de la situación en la que nos encontremos es el tipo de emoción y el tipo de decisión.

Pero existen ocasiones en las cuales actuamos de forma impulsiva y después de unos minutos analizamos lo que hicimos y nos arrepentimos por el tipo de consecuencias que van a surgir. Esto nos pasa porque el cerebro cuando capta la información de la situación por la que estamos pasando genera una emoción y esta emoción genera inmediatamente una reacción, lo que nos impide analizar antes de actuar y es aquí cuando nos arrepentimos de lo que decidimos hacer o la forma en que actuamos.

Existen diferentes tipos de emociones que experimentamos nosotros los seres humanos de acuerdo con el tipo de situación que presenciamos, las cuales son las siguientes:

  1. La ira. (Mala)
  2. El miedo. (Neutral)
  3. La felicidad. (Buena)
  4. El amor. (Buena)
  5. La sorpresa. (Neutral)
  6. El disgusto. (Malo)
  7. La tristeza. (Mala)

Emociones positivas.

Las emociones positivas son aquellas que te generan bienestar, tranquilidad, satisfacción y desarrollan en tu mente pensamientos positivos y agradables. Estas emociones son muy importantes para tu cuerpo porque generan estados de ánimo positivos y evitan a que te enfermes menos. Por ejemplo, el sonreír o reír puede traer muchos beneficios saludables a tu vida, ya que genera emociones positivas y esto ayuda a que tu cuerpo se sienta en armonía totalmente. Por ello es recomendable que rías mucho todos los días.

Emociones negativas.

A diferencia de las emociones positivas, estas emociones generan intranquilidad, desesperación, ansiedad, perturbación mental, odio, bajo autoestima, inseguridad, entre muchas cosas más que perjudican tu vida y tu salud. Porque la mayor parte de estas emociones pueden generarte enfermedades cardiovasculares, sobre todo la ira y el disgusto. Es con estas emociones cuando podemos actuar de una manera errónea que nos puede meter en problemas si no las sabemos manejar. Aquí es cuando debemos comenzar a preguntarnos ¿Por qué estoy enojado? ¿Por qué estoy triste? ¿Por qué tengo miedo? Y así darte cuenta si realmente vale la pena estar enojado, que yo diría que no es conveniente, y por ejemplo con el miedo; este la mayoría de las veces no es real, porque nos preocupamos por cosas que aun ni siquiera sabemos que van a pasar y solo nos basamos en suposiciones donde al final no pasa nada de lo que temías.

Emociones neutras.

Las emociones neutras son aquellas que no generan sentimientos negativos ni positivos, como por ejemplo la sorpresa. Puesto que cuando te sorprendes puede ser por algo que te ha encantado y te pones feliz después de que te sorprendiste, o puede que te pongas triste después de sorprenderte por algo que no te gusto o por una mala noticia.

Por ello es muy importante la práctica y el aprendizaje del desarrollo de la inteligencia emocional, porque de esta forma vas seleccionado los pensamientos siendo así el dueño de tu propio estado de ánimo.

Dos mentes

El cerebro de nosotros los seres humanos está dividido por dos tipos de mentes; la emocional y la racional.

La mente emocional es aquella que genera una reacción rápida sin previo análisis de la situación por la cual se está pasando, es tan rápida para así poner a salvo la vida de la persona. Esta es la mente que nos hace tomar decisiones imprudentes de las cuales nos arrepentimos, puesto que no analizamos la situación y nos dejamos llevar por la emoción. Por ejemplo, cuando una persona se enfurece y su reacción es golpear o incluso matar.

Por otro lado, la mente racional es aquella que hace que reaccionemos un poco más tardado puesto que esta mente tiene la capacidad de analizar primero la situación para luego ver tomar la mejor decisión para cada situación.

El cerebro humano contiene una parte muy pequeña llamada amígdala, es casi del tamaño de un cacahuate aproximadamente. Esta parte del cerebro se relaciona con la mente emocional y la mente racional ya que también influye en la toma de decisiones.

La amígdala es la que forma parte de la toma de decisiones de la mente emocional, puesto que no analiza sino arroja la reacción para salvaguardar la vida del individuo. Esta tiene la capacidad de guardar información de eventos pasados para cuando se presente una situación parecida a las experiencias pasadas esta reaccionara de igual forma que la vez pasada porque las situaciones anteriores y la actual las toma como parecidas y simplemente actúa. Es por esto que existen muchos trastornos de la mente cuando se sufre de violencia y al pasar por algo lo más mínimo parecido la reacción es igual y el sentimiento es el mismo.



AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento está relacionado con el autocontrol, porque al ser capaz de identificar tus propias emociones en cada momento estas siendo consiente de ti mismo y puedes tomar tus propias decisiones de mejor manera. Por ejemplo, cuando pasas por una situación desesperante y empiezas a gritar, a moverte de un lado a otro, te empiezas a enojar hasta que llega un pensamiento a tu mente “¿Es necesario que me moleste? No debería de actuar de esta manera, no pienses en esas cosas, mejor relájate” es ahí cuando te das cuenta de que eres una persona con conciencia emocional.

La capacidad de estar serenos, relajados y tranquilos es una de las virtudes que pocas personas tienen y es muy fundamental para la toma de decisiones ya que serán más positivas y nuestra vida será mucho mejor.

Ser optimista

Ser optimista significa que veras el lado positivo de las cosas que te suceden y sacaras provecho de eso. Pero te estarás preguntando ¿Cómo puedo hacer eso? Pues deberás analizar cada situación para ver que fue lo bueno que te dejo como el aprendizaje por ejemplo y las buenas experiencias. El tener un pensamiento positivo ayuda a tener la esperanza de que las cosas saldrán bien, y de acuerdo con las leyes del universo tendrá más posibilidad de cumplirse aquello en lo que pienses, por eso es importante tener un pensamiento positivo y optimista a pesar de las circunstancias.

La empatía

Es importante ponerse en los zapatos del otro, porque así entenderás mejor sus sentimientos y podrás dar un mejor consejo para salir adelante si te lo pide. Las emociones se pueden detectar con el lenguaje corporal de la persona y su tono de voz. Si aprendes a detectar esas señales podrás ser más empático además de tener la capacidad de comprender sus emociones para ayudarlo de la mejor manera posible.

La inteligencia emocional es muy importante para el desarrollo de una buena sociedad, porque la mayor parte de los problemas que surgen en el mundo son a causa de una careciente inteligencia emocional. Todos los suicidios, los asesinatos, las agresiones y maltratos familiares son a causa de no saber controlar las emociones propias. Si tienes la posibilidad de participar en un evento llámese seminario, conferencia, curso, no lo pienses dos veces e inscríbete a ello porque te va a ser de mucha utilidad para tu vida y la de quienes te rodean. Así que ya sabes que puedes tener el control de tus emociones y ser más inteligente al momento de actuar, comienza a practicarlo desde ahora.




Encuentra Tu Propósito De Vida

Etiquetas:

Categoría: Desarrollo Personal




¿Te has preguntado cuál es tu razón de vivir? ¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Sabes para que estas en esta vida? Debes preguntarte cual es la principal razón de tu existir, puesto que una vez que la descubras tu vida cambiara tomando un mejor rumbo llenándote de mucha vitalidad y energía para seguir viviendo.

Existe un propósito universal para todas las personas, y este propósito es la felicidad. ¿Qué persona no querrá ser feliz? Todo ser humano ha nacido para desarrollarse y realizarse en su propio camino de la vida siendo feliz en todas las etapas de la vida. Todos nosotros buscamos ser felices, sentirnos bien, estar contentos ya sea con nosotros mismos o con nuestras familias, y mientras exista la felicidad en tu vida todo lo demás llega por consecuencia.

A continuación te voy a exponer cuatro puntos para encontrar tu pasión y que los pongas en práctica:

Analizar tus fortalezas

Aquí es donde debes analizar en que eres bueno, que es lo que te gusta hacer y cuales cosas son las que se te facilitan. De esta manera podrás descubrir tus fortalezas, es decir, las áreas de tu vida donde tienes más habilidades para destacar. Seguramente eres bueno en algo que realizas mucho mejor que los demás, ya sea tocar la guitarra, algún deporte, escribir, narrar, tomar fotografías, hablar en público, dirigir, o lo que sea, en cualquier cosa puedes ser bueno y eso lo debes de descubrir sino es que ya lo sabes.

Hacer una lista de lo que quieres

Una vez que ya descubriste tus talentos, ahora es momento de pasar a realizar una lista de todo lo que quieras realizar en esta vida, porque realmente nadie saber si existe la posibilidad de vivir otra vez después de morir, por lo que debes darte cuenta que solo tienes una vida de la que debes aprovechar al máximo. No existen las segundas oportunidades porque lo que realices ahora mismo exístela probabilidad que lo logres, pero si ni siquiera te animas hacerlo nunca jamás sabrás si lo pudiste haber conseguido.



Entonces, toma una hoja y has una lista de todos tus sueños o metas que quieras realizar en tu vida, pero escribe completamente todas aunque vayan más allá de tu realidad. Es decir, no seas realista ya que de esta forma te limitaras a cosas normales y comunes, por lo que no intentaras ni experimentaras nuevas cosas, y el punto de la vida es aprender cosas nuevas. Imagínate que los hermanos Wright quienes inventaron el avión hubieran sido realistas, pues no hubieran descubierto como hacer planear un objeto, imagínate a Mark Zuckerberg si fuese sido realista no hubiera esa conectividad entre las personas de todo el mundo. Por ello, te pido que no seas realista. Escribe todo lo que quieras ser y cuando llegues a una en específico que nada mas de leerla sientas ese sentimiento de bienestar, satisfacción que hasta te empiecen a dar ganas de llorar con solo imaginarlo, esa es la meta a la que te debes enfocar y trabajar en ella para lograrlo.

Imaginar como si ya lo tuvieras

Una vez que empieces a trabajar en tu meta debes imaginar y actuar como si ya lo hubieras conseguido, como si ya lo estuvieras viviendo, este paso debe ser muy bien realizado porque debes imaginar al máximo. Por ejemplo, si quieres ser fotógrafo pues imaginarte que eres el mejor fotógrafo del mundo, si quieres ser cantante imaginarte que cantas en los mejores auditorios del mundo alrededor de mucha gente. Es muy importante imaginarte que ya has realizado tu sueño, porque lo que estás viviendo ahora mismo en algún momento de tu pasado paso primero por tu mente, lo debiste haber imaginado anticipadamente.

¿Quién quieres ser?

Ahora debes preguntarte ¿quién quieres ser? Mas no ¿qué quieres ser? Muchos de los padres de los niños les preguntan que quieren ser de grande y los niños responden que quieren ser bombero, policía, futbolista, astronauta, ingeniero, entre otras más cosas. Entonces, la diferencia radica en la pregunta ¿Quién quieres ser? Si le preguntas a un niño esto el deberá responder: Yo quiero ser el mejor jugador de futbol del mundo, quiero ser el mejor ingeniero que haya existido, quiero ser el mejor policía de mi país, es decir, le das más campo de expresión e imaginación en su visión.

Una vez que hayas realizado estos cuatros pasos ya vas a tener un gran paso en tu vida para comenzar a cambiar tu realidad por esa que tanto deseas y ser feliz por estar viviendo lo que siempre anhelaste; TU SUEÑO.




Página siguiente »

BUSCADOR GOOGLE

SÍGUEME EN

PUBLICIDAD

Entradas recientes

CATEGORÍAS

ULTIMO VÍDEO

IMPORTANTE
AVISO DE PRIVACIDAD
TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO
DECLARACIÓN DE COOKIES
BLOG DE INGENIERÍA

WWW.INGENIERIAONLINE.COM

CONTACTANOS

Contacto

¿Que estas buscando?

© 2019 Carlos Carreón|Domina Tu Mente